Blog

Zdrowie

Akupunktura i łagodzenie bólu miesiączkowego

17 listopada 2020, Author: Autor bloga

Bóle miesiączkowe potrafią być prawdziwą zmorą. Bywa tak, że towarzyszą im biegunka, migreny, mdłości, kurczowe bóle w dolnej części brzucha, a nawet bóle kręgosłupa. Niemal 70% kobiet skarży się na bóle menstruacyjne, które znacznie utrudniają funkcjonowanie, często kończy  się to nieobecnością w pracy, w szkole i zwolnieniami lekarskimi. Jakie są przyczyny bólów menstruacyjnych? Przyczyn bólów brzucha przed okresem lub w jego trakcie może być wiele. […]

Zdrowie

Suplementacja naturalna w podnoszeniu odporności

5 listopada 2020, Author: Autor bloga

Telewizyjne reklamy polecają wiele witamin i suplementów wspomagających odporność. Nie musisz jednak posiłkować się tabletkami, aby być zdrowym. Zazwyczaj równie dobrze działają naturalne produkty, które wspomogą Twój system odpornościowy.

Zdrowie

Dyskopatia – profilaktyka i rehabilitacja

12 października 2020, Author: Autor bloga

Uporczywa, przewlekła choroba dotyka zazwyczaj osoby między 30 a 50 rokiem życia. Silnie promieniujący ból pleców skutecznie utrudnia dotychczasowe funkcjonowanie. Schorzenie powinniśmy leczyć pod czujnym okiem lekarza. Jednak warto także zapobiegać, dbając o wzorowy stan naszego organizmu.

Zdrowie

Bóle stawów – przyczyny i leczenie

14 września 2020, Author: Autor bloga

Nieprzyjemna dolegliwość obejmuje zarówno osoby starsze, jak i młodsze. Dotkliwy ból przychodzi najczęściej niespodziewanie. Związany jest z ostrzejszym stanem zapalnym lub nagłym urazem mechanicznym. Zazwyczaj trwa maksymalnie kilka dni. Jednak co zrobić, jeśli schorzenie utrzymuje się zdecydowanie dłużej?

Zdrowie

Zdrowy kręgosłup: ćwiczenia na ból kręgosłupa

20 sierpnia 2020, Author: Autor bloga

W obecnych czasach coraz więcej osób narzeka na problemy związane z bólem kręgosłupa. Okazuje się, że wciąż poświęcamy zbyt mało uwagi na niezwykle potrzebny każdemu ruch. Kiedyś dolegliwości, towarzyszące seniorom, teraz nawet osobom młodym. Prezentujemy więc zestaw ćwiczeń, mogący poprawić stan naszego zdrowia, zapobiegając niechcianym schorzeniom.

Ból pleców

Dlaczego kręgosłup boli? Przyczyny bólu kręgosłupa

5 sierpnia 2020, Author: Autor bloga

Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Obecnie to jedne z najczęstszych czynników wpływających na ból kręgosłupa. Nie zwracamy uwagi na przyjmowane przez nas posiłki. Ciężko więc o zróżnicowaną oraz bogatą w składniki odżywcze dietę, co niejednokrotnie skutkuje również otyłością nazywaną chorobą współczesnych czasów.

Ból pleców

Jak spać z dyskopatią lędźwiową?

20 lipca 2020, Author: Autor bloga

Leczenie dyskopatii lędźwiowej jest procesem złożonym. Opiera się na rehabilitacji – ze specjalistą i samodzielnych ćwiczeniach wykonywanych w domu – farmakologii oraz wdrażaniu zmian w stylu życia. By odciążyć kręgosłup i uśmierzyć ból nasilający się nocą, warto znać bezpieczne pozycje spania i zakupić specjalistyczny materac. Dziś opowiemy właśnie o tym. Podpowiemy, jak spać z dyskopatią lędźwiową. Specjalistyczny materac do spania przy dyskopatii lędźwiowej Wiedziałeś o tym, że jedną ze starych […]

Ból pleców

Jaką dietę stosować przy bólu kręgosłupa?

6 lipca 2020, Author: Autor bloga

Kiedy zaczynamy mieć problemy z kręgosłupem, odczuwamy ból i dyskomfort podczas wykonywania podstawowych codziennych czynności, idziemy do lekarza. W gabinecie słyszymy, że warto wdrożyć ćwiczenia i udać się do fizjoterapeuty. Czasem dostajemy leki. Rzadko jednak porusza się z nami kwestię diety. A przecież zmiana sposobu odżywiania to bardzo ważny element procesu leczenia! Witaminy, które zapobiegają bólowi kręgosłupa Witaminy w diecie są nie tylko wartościowe, ale wręcz niezbędne – o tym […]

Zdrowie

W jakich chorobach pomaga akupunktura?

22 czerwca 2020, Author: Autor bloga

Czy akupunktura pomaga na wszystkie choroby? Czy może z niej skorzystać każdy? Jakich efektów należy się spodziewać? Zabiegi akupunktury nadal owiane są tajemnicą. Wiele osób nie wie, czy warto się na nie zdecydować, a jeśli tak – w jakiej sytuacji. Dziś przyjrzeliśmy się podstawowym wskazaniom do wykonania akupunktury. Poznaj je! Czy akupunktura leczy wszystkie choroby? Choć zabiegi akupunktury przynoszą korzyści w wielu chorobach, nie wszystkie są w stanie wyleczyć. Przykładowo osoba […]

Zdrowie

Popularne mity na temat akupunktury

9 czerwca 2020, Author: Autor bloga

Dla wielu osób akupunktura jest metodą niezrozumiałą. Kojarzy im się z czymś magicznym, szamańskim. W związku z tym sądzą, że akupunktura zadziała tylko na te osoby, które w nią wierzą. Rzeczywistość jednak jest zupełnie inna, a akupunktura stanowi wartościowe uzupełnienie terapii w licznych chorobach. Jakie mity narosły na jej temat? Temu poświęciliśmy dzisiejszy wpis! Igły używane w akupunkturze przenoszą choroby zakaźne Jedną z obaw dotyczących korzystania z akupunktury […]